{"id":3262,"date":"2024-11-08T11:29:21","date_gmt":"2024-11-08T17:29:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elhogareducador.org\/ehe\/?p=3262"},"modified":"2024-11-08T13:10:00","modified_gmt":"2024-11-08T19:10:00","slug":"cuidando-de-su-templo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elhogareducador.org\/ehe\/2024\/11\/08\/cuidando-de-su-templo\/","title":{"rendered":"Cuidando de su Templo"},"content":{"rendered":"\n

Por Marcia Washburn<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dios est\u00e1 en el negocio de la Transformaci\u00f3n Extrema. Como escribe Max Lucado en su libro Como Jes\u00fas, \u201cDios te ama tal como eres, pero se reh\u00fasa dejarte as\u00ed. \u00c9l quiere que seas como Jes\u00fas.\u201d Nuestro Padre toma muy en serio el trabajo de saber todo lo que hay que saber acerca de nosotros\u2014 cada cabello y cada complejo, cada pensamiento y cada tentaci\u00f3n, cada vicio y cada victoria. Y \u00c9l quiere llevar sujeta cada parte de nosotros bajo la cautividad de su amor.<\/p>\n\n\n\n

Con Dios no hay lo sagrado y lo secular\u2014todo le importa a \u00c9l. Muchos tenemos la idea de que a Dios solamente le importa nuestro car\u00e1cter. Se nos olvida que vino en la carne no s\u00f3lo para salvar nuestras almas, sino a identificarse con nosotros y a ense\u00f1arnos c\u00f3mo andar en cuerpos humanos que a veces se cansan, enferman y quebrantan.<\/p>\n\n\n\n

Nuestros cuerpos fueron hechos para servir a Dios. El mantener nuestros cuerpos tan fuertes y sanos como nos sea posible es parte de nuestro deber cristiano.<\/p>\n\n\n\n

Mi t\u00eda-abuela Lettie, quien alcanz\u00f3 los 102 a\u00f1os de edad, en una ocasi\u00f3n dijo: \u201cSi hubiera sabido que iba a vivir tantos a\u00f1os, me hubiera cuidado mejor.\u201d La gente de su generaci\u00f3n no pensaba mucho en vivir vidas saludables; simplemente com\u00edan alimentos cultivados en casa, trabajaban duro desde el amanecer hasta el anochecer y dorm\u00edan el sue\u00f1o del cansado. Nadie que araba el campo con una yunta de caballos o cargaba le\u00f1a para la estufa necesitaba de un gimnasio \u2014sus quehaceres diarios les daban todo el ejercicio que necesitaban. Ellos respetaban los ritmos sencillos de la vida diaria: levantarse al amanecer, comer, trabajar, comer y acostarse al caer la noche.<\/p>\n\n\n\n

En la creaci\u00f3n, Dios dise\u00f1\u00f3 temporadas y ritmos para la vida. El amanecer de cada d\u00eda, el d\u00eda de reposo semanal y las temporadas y fiestas anuales\u2014todo refleja el orden del universo y de su Creador. Y cuando nuestras vidas est\u00e1n bien ordenadas tambi\u00e9n son un reflejo de nuestro Creador.<\/p>\n\n\n\n

Nuestros cuerpos tambi\u00e9n tienen ritmos. Nuestros corazones laten, reflejando el paso que mantenemos. Nuestro sistema digestivo absorbe nutrientes para dar energ\u00eda a nuestro cuerpo y elimina lo que ya no requiere. Podemos, en verdad, decir con el salmista: \u201cTe alabar\u00e9, porque formidable y maravillosamente me formaste; maravillosas son tus obras, y mi alma lo sabe muy bien\u201d (Salmo 139:14 RVG).<\/p>\n\n\n\n

Pablo escribe, \u201c\u00bfO ignor\u00e1is que vuestro cuerpo es templo del Esp\u00edritu Santo, el cual est\u00e1 en vosotros, el cual ten\u00e9is de Dios y que no sois vuestros? Porque hab\u00e9is sido comprados por precio; glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro esp\u00edritu, los cuales son de Dios\u201d (I Corintios 6:19\u201320).<\/p>\n\n\n\n

Siempre que leo pasajes acerca de honrar a Dios con mi cuerpo, quiero darme prisa para pasar a otro tema m\u00e1s c\u00f3modo, a veces m\u00e1s \u201cespiritual.\u201d Encuentro que es m\u00e1s f\u00e1cil hablar del camino, que andar por el camino. Como dijo un entendido, \u201cCada vez que digo la palabra \u2018ejercicio,\u2019 me lavo la boca con chocolate.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Pero mi Padre Celestial Educador en el Hogar no me deja zafarme tan f\u00e1cilmente. Me recuerda que no me pertenezco a m\u00ed mismo, que fui comprado por precio, y que debo ser un buen mayordomo de todos los dones que Dios me ha dado, incluyendo mi cuerpo con sobrepeso y que no ejercito. Debo estar particularmente consciente de lo precioso que es un cuerpo sano. En el 2001 casi me mor\u00eda debido a un fallo de \u00f3rganos m\u00faltiple por causa de una infecci\u00f3n de E. coli severa. Me averg\u00fcenza admitir que no siempre trato a mi ahora cuerpo sano como el tesoro doblemente redimido que es.<\/p>\n\n\n\n

Sospecho que la idea de Dios de estar en forma difiere de las im\u00e1genes de la modelo perfecta que nos presentan los medios. \u00c9l ve m\u00e1s all\u00e1 de las modas y se fija en el coraz\u00f3n. \u00bfEstamos siendo buenos administradores de estos cuerpos que nos dio? \u00bfEstamos haciendo lo necesario para fortalecerlos y mantenerlos fuertes para que podamos servir a nuestras familias y servir al reino de Dios? Veamos algunos de los elementos fundamentales para una vida sana.<\/p>\n\n\n\n

\n

Nuestro Padre toma muy en serio el trabajo de saber todo lo que hay que saber acerca de nosotros\u2014 cada cabello y cada complejo, cada pensamiento y cada tentaci\u00f3n, cada vicio y cada victoria.
<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

ALIMENTOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Marcos 7:18\u201320 ense\u00f1a que todos los alimentos son aceptables y limpios. Pero una dieta que se especializa en chocolates, papitas y pastel de queso no producir\u00e1 un cuerpo saludable. Y no se requiere de mucho para hacer inclinar la balanza. La persona que aumenta solamente 85 gramos por mes\u2014el peso aproximado de 1\/3 de taza de agua\u2014aumentar\u00e1 un kilo por a\u00f1o. Eso es 30 kilos en 30 a\u00f1os, suficiente para hacer que la mayor\u00eda de nosotros caigamos en la categor\u00eda de obesos en las tablas de nuestro doctor.<\/p>\n\n\n\n

Al definir la moderaci\u00f3n, Judith Viorst dijo: \u201cFortaleza es la capacidad de poder romper con tus manos una barra de chocolate en cuatro partes y luego nada m\u00e1s comerte una parte.\u201d Alex Bogusky escribe acerca de la moderaci\u00f3n en La Dieta de 9-Pulgadas. \u00c9l comenta que en 1963 el plato normal para las comidas med\u00eda 9 pulgadas de di\u00e1metro y le cab\u00edan aproximadamente 810 calor\u00edas de comida. Con el paso de los a\u00f1os eso n\u00fameros han cambiado. Para el 2004, el plato normal para las comidas med\u00eda 12 pulgadas y le cab\u00edan 1870 calor\u00edas.1 \u00a1Con raz\u00f3n las personas est\u00e1n continuamente aumentando de peso!
1 Samuel 16:7b dice: \u201cPorque Jehov\u00e1 no mira lo que mira el hombre; pues el hombre mira lo que est\u00e1 delante de sus ojos, pero Jehov\u00e1 mira el coraz\u00f3n.\u201d Aunque a Dios no le interesa si nos vemos como modelo de portada, \u00c9l s\u00ed quiere nuestra obediencia. \u00c9l no quiere que nos controlen nuestros apetitos. La glotoner\u00eda, despu\u00e9s de todo, se clasifica como pecado. El comer de m\u00e1s puede ser una adicci\u00f3n como el fumar, las drogas o el alcohol. Estos son problemas del coraz\u00f3n que se manifiestan en nuestros cuerpos.<\/p>\n\n\n\n

EJERCICO<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El ejercicio no es solamente para los atletas. Busca algo que te gusta hacer o que por lo menos toleras hacer y luego hazlo. Algunas familias se inscriben en el plan familiar de alg\u00fan gimnasio. Otras se mantienen en forma jugando deportes juntos. El caminar es gratis y es un buen receso de los estudios. \u00danete a tus hijos para jugar alg\u00fan juego r\u00e1pido de \u201cT\u00fa las Traes,\u201d \u201cLos Encantados\u201d o \u201cPato-Pato-Ganso.\u201d Pon un video cristiano de ejercicios y comienza a moverte.<\/p>\n\n\n\n

DESCANSO<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00a1Hazlo! Dios dise\u00f1\u00f3 nuestros cuerpos y mentes para que requirieran de un reposo diario. Nuestros m\u00fasculos y huesos que trabajan fuerte durante el d\u00eda necesitan del sue\u00f1o para reponerse. Nuestros cerebros realizan incontables tareas durante el d\u00eda, y mientras descansamos, ordenan y archivan. El sue\u00f1o da descanso a nuestras almas (\u00a1y a nuestras suelas!).<\/p>\n\n\n\n

Durante mis m\u00e1s de 12 a\u00f1os de embarazos y lactancias, los muchachos y yo descans\u00e1bamos despu\u00e9s de la comida. Pudiera ser que los mayorcitos no se durmieran, pero de todas formas deb\u00edan permanecer en sus camas haciendo algo en silencio, como leer. Yo era una mucho mejor mam\u00e1 por haber tenido ese receso al mediod\u00eda. Ignora la tentaci\u00f3n a permanecer despierta por mucho tiempo despu\u00e9s de que se acostaron los ni\u00f1os por la noche para \u201clograr hacer algunas cosas.\u201d Necesitas tu descanso m\u00e1s de lo que necesitas una casa desempolvada. De igual manera, no uses los domingos como un d\u00eda para ponerte al corriente en tus proyectos. Yo he hallado que logro hacer m\u00e1s de lunes a s\u00e1bado cuando descanso los domingos. Tambi\u00e9n, rara vez me enfermo cuando estoy bien descansada, a pesar de recibir en mi casa a tres docenas de ni\u00f1os a la semana que vienen a tomar clases de piano, en ocasiones llenos de g\u00e9rmenes.
El cuidar de tu cuerpo es parte de tu servicio espiritual al Se\u00f1or. Si has descuidado o abusado de tu cuerpo, permite que el Entrenador Transformador Divino te dirija hacia un estilo de vida m\u00e1s saludable para su gloria.<\/p>\n\n\n\n

\u00a9 2010 por Marcia K. Washburn. Marcia y su esposo educaron en el hogar a sus cinco hijos durante diecinueve a\u00f1os. Si deseas m\u00e1s art\u00edculos, o quieres recibir su bolet\u00edn informativo gratuito, o deseas invitar a Marcia para que dirija la palabra a tu grupo, visita su sitio en el Internet en www.marciawashburn.com
1Jennifer LaRue Huget, The Washington Post, en un art\u00edculo reimpreso en The Denver Post, Nov. 30, 2009
Este art\u00edculo fue originalmente publicado en la edici\u00f3n Mar\/Abr 2010 de la revista Home School Enrichment Magazine. Aprenda m\u00e1s en www.HomeSchoolEnrichment.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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